吃巧克力有什么好处？

巧克力每个人都喜欢吃，但是有的人会认为巧克力是垃圾食品，其实好品质的巧克力不仅吃不胖，还对身体各种有益，不信一起来看看吧！

1、预防感冒

根据英国研究所显示，巧克力自身带有的香甜气味能够降低人们患感冒的几率。在巧克力中所含有的可可碱有益于神经系统的健康，达到止咳功效远胜于普通的感冒药。

2、缓解腹泻

在黑巧克力中的可可含量一般是50%-90%不等，在可可中含有一种叫做类黄酮的多酚成分，能有效地抑制肠道内蛋白质、氨离子以及水分的吸收，从而达到减少水分的流失，防止人在腹泻时脱水。

3、有益心脏

黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。

4、缓解压力

巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。

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